Stand Up Paddle
O Boarder Club de Portugal está muito satisfeito por ser uma das primeiras escolas do pais
a trazer o SUP (Stand Up Paddleboarding) para Portugal e nomeadamente para a zona da
Grande Lisboa.
O Stand Up Paddleboarding baseia-se na antiga forma de deslizar na água, utilizando um
remo para nos conduzir, enquanto nos mantemos em pé na prancha de surf. A origem do
SUP está ancorada nas raízes do surf e remonta à época dos grandes reis havaianos da
era pré-colonização. Eles costumavam viajar pelo arquipélago remando em canoas que
acabaram dando origem às pranchas. A tradução Havaiana da palavra é “Ku Hoe He’e
NALU” ouseja “colocar-se de pé; remar; e surfar a onda”
Nos finais dos anos 90, Laird Hamilton (um dos maiores surfistas de ondas gigantes da
actualidade) e um núcleo de watermens reintroduziu a modalidade como forma alternativa
para os seus treinos nos dias em que não podiam surfar. Foram assim percebendo como
o SUP lhes possibilitou manter a condição física bem como desenvolver novas habilidades
motoras.
Puro divertimento para todas as idade e gostos, uma vez que pode ser praticado no mar,
rio, albufeiras, e lagos, enfim em qualquer plano de água com profundidade mínima.
As pranchas de SUP são estáveis e com grande flutuabilidade, daí tornar-se bastante
agradável e acessível a aprendizagem desta nova modalidade. Para um país como o nosso
ladeado de mar, rios, albufeiras e lagos torna muito acessível ao praticante.
É uma excelente opção de treino de condição física, fortalecendo braços, pernas, abdómen,
além de melhorar o equilíbrio e a concentração, isto de uma forma agradável e divertida
sem qualquer tipo de sofrimento. Outro aspecto interessante é o trabalho ao nível da
propriocepção que é bastante treinada com a prática do SUP, o que ajuda a prevenir lesões
como entorses de tornozelo ou lesões no joelho.
No Boarder Club de Portugal, queremos transmitir não só técnicas mas também conceitos
e formas de estar na modalidade, que possibilitem a sintonia com os recursos naturais que
utilizamos, conjugando o conhecimento da natureza, a sua protecção e a harmonia
HOMEM – NATUREZA, numa só palavra ECOLOGIA e osmose com a NATUREZA.
