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CURSOS
Nível 1 SUP
Iniciação à Navegação
Duração 4 horas 2 dias / Preço: 120€
PROGRAMA DE SESSÕES DE SUP
(FLAT WATER)
Material:
– Características da Prancha de SUP;
– Diferentes constituições de material;
– Diferentes tipos de pranchas:
Travessia; Ondas; Híbridas;
– Saber escolher a prancha e remo
adequados;
para peso,
altura, nível técnico e estilo.
Conhecimento do Meio e Meteorologia:
– Interpretação das condições de prática
– Tipos de Ondas
– Fundos
– Correntes
– Vento
– Zonas Seguras de Prática
– Saída e Entrada na Água
Segurança:
– Manuseamento em terra;
– Manuseamento na água ;
– Manuseamento com vento;
– Banhistas em zona de prática;
– Objectos e outras embarcações;
– Correntes e cabos na água;
– Auxilio a outros surfistas;
– Vento.
Técnicas:
– Eixo e centro de gravidade;
– Posição;
– Remar;
– Girar;
– Navegação com ondas;
– Aproveitamento das condições.
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Nível 2 SUP
Iniciação Ondas
Duração 6 horas 2 dias / Preço: 210€
PROGRAMA DE SESSÕES SUP ONDAS
Técnicas:
– Escolha da onda;
– Posicionamento relativo à onda;
– Sincronização;
– Acelerar / desacelerar / Girar;
– Utilização correcta do remo e manobras.
Regras:
– Gerais;
– Prioridades;
– Entrada na zona de surf;
– Regras de etiqueta na água. |
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Atividades de SUP
Fitness – Personal Training sessions – 45€/h
Safari tours: mar e rio (preço por pessoa)
1/2 Dia – manhã ou tarde
até 10 pessoas – 15€
10 a 20 pessoas – 12,50€
mais de 20 pessoas – 10€
Baptismo – 30€
Packs de aulas
individuais (1h)
4 aulas 110€ • 8 aulas 200€ • 10 aulas 240€
Grupos (1h preço por pessoa)
Aula 1h 15€ • 4 aulas 56€ • 8 aulas 100€ • 10 aular 120€
Aluguer de Material prancha e remo
1h – 15€ • 1/2 Dia – 45€ • 1 Dia – 80€
Condições de aluguer
– Pagamento adiantado;
– Entrega de CC ou passaporte
– A escola não é responsável por estragos a terceiros.
FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO |
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